Accompagnement
DOULA FLASH

Un coup de pouce pour une période challengeante

DOULA FLASH : Un accompagnement court, ponctuel.

Une séance unique de 30 minutes en visio pour déposer ce que tu traverses, faire le point et retrouver de la clarté.
Un espace bienveillant, sécurisant et confidentiel, pour te sentir soutenue à un moment clé de ton chemin.

Un temps court, mais profondément soutenant.

Pourquoi une séance DOULA FLASH ?

Certaines étapes de vie ne demandent pas forcément un long accompagnement, mais simplement un espace rapide pour souffler, être écoutée et remettre de la clarté.

La séance Doula Flash te permet de :

  • déposer ce qui est lourd, flou ou envahissant,

  • clarifier une situation ou une décision,

  • retrouver de l’apaisement,

  • te reconnecter à tes ressources intérieures,

  • recevoir un soutien ponctuel, sans engagement dans la durée.

C’est un temps bref et ciblé, pensé comme un véritable moment de recentrage.

Quand choisir une séance DOULA FLASH ?

Cette forme d’accompagnement est pour toi si…

  • tu traverses un moment émotionnellement intense,
  • tu ressens le besoin d’être écoutée maintenant,
  • tu souhaites faire le point avant une étape importante,
  • tu as besoin d’un éclairage ponctuel ou d’un soutien rapide,
  • tu préfères un format simple, court et accessible.
 
 
 

Ce n’est pas pour toi si…

  • tu souhaites un accompagnement en profondeur et dans la continuité,
  • tu as besoin d’un espace long pour travailler plusieurs dimensions de ta situation,
  • tu ressens l’envie d’une séance en présentiel.

Dans ces cas-là, je propose également des séances d’accompagnement d’1h30, en présentiel ou à distance, pour un soutien plus complet et progressif.

Mon approche : holistique & sur-mesure

Je considère chaque personne dans sa globalité : les émotions, le corps, le vécu… Rien n’est séparé. Tout est lié.

L’accompagnement vise donc à prendre soin de l’ensemble de ton vécu pour te permettre de prendre conscience et accéder à tes ressources intérieures.

Ma méthode : l’approche centrée sur la personne (ACP)

Inspirée des travaux de Carl Rogers, cette approche repose sur une conviction essentielle : tu portes déjà en toi les ressources nécessaires pour avancer.

Mon rôle est de t’offrir :

  • une présence authentique,
  • une écoute empathique et sans jugement,
  • un climat de confiance et de sécurité.

Mon écoute est active : c’est-à-dire qu’elle vise à te faire avancer dans ton cheminement, prendre conscience, voir les choses sous un autre angle… Autrement dit, dans cet espace, tu peux te déposer, te comprendre autrement, retrouver de la clarté et te remettre en mouvement à ton rythme.

Tu veux en savoir plus sur ma VISION ?

Format de la séance DOULA FLASH

  • Durée : 30 minutes

  • Lieu : en visio

  • Cadre : confidentiel, bienveillant, ponctuel

  • Objectif : t’apporter un soutien clair dans la situation que tu traverses

Un temps court, pensé comme un véritable appui dans l’instant présent.

Accompagnement DOULA FLASH : FAQ

Est-ce suffisant en une seule séance ?

Oui, lorsqu’il s’agit d’un besoin ponctuel de clarté, de soutien émotionnel ou de prise de recul.
Si un travail plus profond émerge, tu pourras ensuite t’orienter vers une séance d’1h30, soit en présentiel avec l’accompagnment HERE & NOW, soit à distance avec l’accompagnement ZENITUDE.

La Doula Flash est brève, ciblée et immédiate.
Les séances d’1h30 permettent un accompagnement plus approfondi, avec davantage de temps pour explorer, intégrer et transformer.

Non. Il s’agit d’un espace d’écoute et de soutien, complémentaire mais distinct d’un suivi thérapeutique.

Mon accompagnement ne substitue en aucun cas un.e sage-femme, un.e gynécologue, un.e psychologue ou un.e médecin : il est absolument non-médical et non-thérapeutique. Une doula n’est ni sage-femme ni thérapeute et n’est en aucun cas habilitée à établir des diagnostics ou de réaliser des actes médicaux relatifs à la santé, au bon déroulement médical de la grossesse et/ou de l’accouchement et/ou des suites de couche. Il se fait en complément pour te permettre de te sentir soutenu.e dans la continuité, à chaque étape de ton chemin.

Oui, dans la mesure des disponibilités.
Cette formule est justement pensée pour offrir un soutien rapide dans un moment sensible.

Après la réservation, tu reçois un lien de connexion simple ou alors nous nous donnons RDV sur Whatsapp au moment de ton créneau.
Tu peux te connecter depuis ton téléphone, dans un endroit calme où tu te sens en sécurité.

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